Yogara
Yogara ist mein eigenes Body-Mind Konzept, das bereits viele begeistert:
Yogara verbindet core Training mit Bewegungsfluss. Du lernst Atmung und Bewegung zu synchronisieren, Affirmationen zu nutzen, Meditation in Bewegung zu finden. Dank den repetitiven Abläufen zu Musik erlebst Du Leichtigkeit und Stabilität gleichzeitig. Ein forderndes gleichzeitig wohltuendes Rundumtraining, ohne dich abzukämpfen.
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