Rücken/Antara ^®

"train hard but smart": Das Tiefenstabilisations -training, das wirkt.

Yogara

 "glow with the flow": Fliessende Bewegungsabläufe gepaart mit der Achtsamkeit des Yoga. Du wirst Dich gelöst, von innen her gestärkt und rundum zufrieden fühlen.

Yoga

Yoga ist, wenn er der Geist zur Ruhe kommt ("yogah citti vritti nirodah")

beruhigendes Hatha Yoga an Abend oder aktivierender Morgenflow in der Gruppe

Personal Training/Yoga/Coaching

 Auch Sportmufffel, die Diskretion und Empathie schätzen, lernen mit mir, was sie brauchen, zu lieben.